A pihentető és nyugtató hangszerek a legalkalmasabb ahhoz, hogy részesülhessenek a zene gyógyító erejében. A misztikus hangszerek lehetőségeit évezredek óta használják terápiás célokra. Az ezen hangszerek által kibocsátott rezgések megváltoztathatják a hangulatát. Megtanulhat játszani ezeken a hangszereken, amelyek segítenek a pihenésben, a meditációban és a transzállapotok megtapasztalásában, vagy pozitív hangulatba hozhatja hangulatát pusztán a zenéjük hallgatásával. Gong A gong az egyik olyan eszköz, amelyet sokan láttunk a régi filmekben. Ha a gong hangszeren ügyes kezek játszanak, ez segít egyensúlyban tartani fizikailag, érzelmileg és lelkileg. Ezt a műszert, amely a 4000 -es évekből származik, gyakran használják a csakrák kiegyensúlyozásában is. Szélcsengő és pánsíp A szélcsengő nemcsak otthoni kiegészítőként, hanem hangszerként is…

Az otthoni növénytermesztés előnye a levegő tisztítása, a mentális egészség támogatása, a koncentráció megkönnyítése, a beltéri pozitív hatás létrehozása, a hőmérséklet kiegyensúlyozása. Az otthoni növénytermesztésnek köszönhetően csökkennek a stressz és az álmatlanság problémái. Otthoni ültetés tisztítja a levegőt A levegő tisztítására szolgáló növények otthoni termesztésével kapcsolatos információk a következők: A bambuszpálma otthoni termesztése segít elpusztítani a levegőben lévő baktériumokat, és ily módon tisztítani a levegőt. A Ficus növény otthoni termesztése biztosítja a vegyszerek eltávolítását a levegőben. Az otthoni ültetés támogatja a mentális egészséget Íme, néhány információ arról, hogy az ehető növények termesztése hogyan támogatja a mentális egészséget: Minden saját termesztésű növényfajta hatékony szerepet játszik a szorongásos problémák enyhítésében. A növények…

Az alvással kapcsolatban számos tévhit él, amelyben a legtöbb ember még mindig hisz: ha hét közben felébred, akkor hétvégén pótolhatja az elveszett órákat, vagy hosszú távon 4-5 órát alhat anélkül, hogy ez hátrányosan befolyásolná vagy a test, vagy hogy 6 óra alvás elegendő. Sok mítosz van a témában, cáfoljuk meg őket. Miért nem elegendő 6 óra alvás? Sokan azt gondolják, hogy ez az ideális alvásmennyiség, de ez valójában nem így van, mert az idő nem elegendő, és akár csak egy hét is elegendő a fontos gének aktivitásával kapcsolatos testváltozásokhoz. A leggyakrabban érintettek azok, amelyek szabályozzák az immunrendszert, az anyagcserét, a szervezet stresszhelyzetekkel való megbirkózáshoz kapcsolódó reakcióit és mások. Az ilyen,…

Míg a kávé általában a leggyakoribb energia-növelési módszer, ez nem mindig a legjobb megoldás az egészségre. Mivel a koffein stimuláns, fontos a napi bevitel szabályozása. Jó megjegyezni azonban, hogy a gyógyteák koffeintartalma általában sokkal kisebb, mint a kávéé. Számos gyógytea nemcsak koffeinnel és anélkül is kellemes lökést adhat mindennapjainak, hanem számos más egészségügyi előnnyel is jár. Íme néhány a legjobb gyógyteákból az energiaellátás érdekében. Zöld tea Sokan kíváncsiak arra, hogy a zöld tea valójában energiát ad -e, szemben azzal, hogy csak általános egészségi állapot és „zen” -szerű ital. Látva, hogy vitathatatlanul ez az egyik leggyakoribb forróital -helyettesítő kávé a piacon, érdemes tovább olvasni, hogy kiderüljön a dolog igazsága! A zöld…