Az önellenőrzés egy olyan folyamat, amely lehetővé teszi számunkra, hogy tudatosan figyeljünk saját életünkre, döntéseinkre és cselekedeteinkre. Ez a gyakorlat segít abban, hogy jobban megértsük saját magunkat, az érzelmeinket és a viselkedésünket, valamint lehetőséget ad arra, hogy fejlődjünk és változtatásokat eszközöljünk az életünkben. A mindennapi élet során sokféle helyzetben találkozhatunk az önellenőrzés szükségességével, legyen szó a munkahelyi teljesítményünkről, a személyes kapcsolatainkról vagy akár a mentális és fizikai egészségünkről. Az önellenőrzés folyamata nemcsak a problémák felismerésében segít, hanem abban is, hogy aktívan keressük a megoldásokat, és tudatosan alakítsuk a saját életünket. Az önreflexió, a célok kitűzése és a visszajelzés mind fontos részei ennek a folyamatnak. Az önellenőrzés tehát egy olyan eszköz,…