A digitális világ gyors fejlődése számos előnnyel jár, de egyúttal kihívásokat is hoz magával. A mobiltelefonok és az okoseszközök elterjedése révén az emberek életének szerves részévé vált a folyamatos online jelenlét. Míg a technológia számos lehetőséget kínál a kapcsolattartásra, információszerzésre és szórakozásra, egyre többen tapasztalják, hogy a mobiltelefon használatuk a mindennapi életük domináló tényezőjévé vált. A mobilfüggőség nemcsak a személyes kapcsolatokra, hanem a mentális egészségre és a fizikai jólétre is negatív hatással lehet. A mobilfüggőség gyakran a szorongás, a stressz és a figyelemzavarok növekedésével jár együtt. Az emberek egyre inkább észreveszik, hogy a telefonjukra való állandó ránézés nemcsak a munka és a szórakozás szempontjából válik szükségessé, hanem szinte kényszeressé. A…